Восстанавливаем энергию

Восстанавливаем энергию

Положительные эмоции в этом помогут! Нужно как можно чаще баловать и радовать себя. Даже мелочи поднимают настроение, улучшают самочувствие и заряжают энергией.
Итак, 85 способов порадовать себя и восстановить силы:

1. Купить себе цветы.
2. Оформить красиво брови.
3. SPA-процедуры.
4.Порадовать себя новой одеждой, украшением, красивым бельем или туфлями.
5.Сменить прическу.
6. Прыгать на батуте.
7. Покачаться на качелях.
8. Прокатиться на роликах.
9. Пускать мыльные пузыри.
10. Подарить себе набор цветных карандашей.
11. Раскрасить мандалу или раскраску.
12. Рисовать.
13. Побаловать себя полезными вкусняшками.
14. Петь.
15. Танцевать.
16. Пообниматься.
17. Принимать ванну с пеной.
18. Регулярно ходить на прогулку.
19. Посетить новое место или страну.
20. Прыгать через скакалку.
21. Играть в прятки.
22. Купить себе подарок. Можно даже игрушку, если хочется.
23.Пройтись по магазинам. Найти полезную вещь на распродаже.
24. Фотографировать все подряд.
25. Слушать любимую музыку.
26. Смотреть мультфильм.
27. Побыть в тишине и одиночестве.
28. Пить горячий чай с цветами, травами и кусочками фруктов.
29. Посмотреть восход солнца, или уехать на выходные за город и встретить там рассвет.
30. Купить воздушные шарики. Отпустить в небо и загадать желание.
31. Пересматривать любимые старые фильмы.
32. Смешить малыша и радоваться его трогательной улыбке.
33. Побыть на природе.
34. Пойти на прогулку в дождь.
35. Прочитать новую книгу.
36. Покататься на велосипеде.
37. Порисовать цветными мелками на тротуаре.
38. Слушать пение птиц.
39. Устроить день без дел и наполнить его, чем душа пожелает.
40. Сходить в кино
41. Покормить уток.
42. Поплавать.
43.Избавиться от ненужных вещей.
44. Навести идеальный порядок в доме
45. Обновить интерьер.
46. Сходить в кафе
47. Начинать утро с вкуснейшего завтрака.
48. Сходить на экскурсию или в музей за новыми впечатлениями.
49. Побывать в парке аттракционов.
50. Приготовить новое вкусное блюдо или напиток.
51. Смотреть на звезды.
52. Устроить пикник на свежем воздухе с вкусной едой.
53. Вязать
54. Заниматься йогой
55. Жечь бенгальские огни.
56. Запускать кораблики в луже или фонтане.
57.Составить список желаний из 100 пунктов.
58. Погреться, подставив лицо солнцу.
59.Посетить мастер-класс.
60. Встретиться с любимой подругой.
61.Сходить на массаж.
62.Сделать маникюр.
63. Завести новый красивый блокнот для личных записей.
64. Устроить свидание с мужем.
65. Купить душистое мыло из натуральных компонентов.
66. Сходить в сауну.
67. Медитировать.
68.Перемерить всю одежду и сделать ревизию гардероба.
69. Сделать карту желаний.
70. Добавить красок в обстановку: купить новое покрывало
71. Бросать камешки в воду.
72. Перечитывать старые письма, журналы и книги.
73. Приобрести новые духи.
74.Сходить на профессиональную фотосессию.
75. Скушать фруктов.
76. Посетить музей бабочек, пауков или рептилий.
77. Поиграть в настольные игры.
78. Наготовить вкусняшек из детства.
79. Перебрать старые фотографии и сделать альбом.
80. Запустить воздушного змея.
81. Полюбоваться закатом.
82. Побаловать себя молочным коктейлем.
83. Читать волшебные сказки на ночь.
84. Подарить кому-нибудь что-то приятное или просто поделиться вниманием, улыбкой и хорошим настроением.
85.Выспаться!

Если у вас нет сил, значит мало себя балуете. Дарите себе маленькие удовольствия, даже если кажется, что это как-то несолидно. Все мы связаны с детством, т.к. многое, что приносит радость, именно оттуда. Несмотря на возраст и статус, порой нам хочется просто подурачиться, посмеяться и поиграть. Радуйтесь! Пусть каждый день превращается в маленький праздник!

Находите ли вы время для маленьких удовольствий?
А как вы радуете себя?
Поделитесь, пожалуйста, своими методами восстановления сил и поднятия настроения?

admin

5 comments
  1. Надежда Леонтьева says:

    Пока, 25 пока в списке)) но был дефицит, теперь восполняю. Кое- что у вас утащила себе)) спасибо!

  2. Елена Иванова says:

    Обожаю 16 пункт с обнимашками и жить не могу без 54-го “с йогой в обнимку”.

  3. Наталья Кудряшова says:

    И я и я люблю обниматься)))) так приятно, когда человек со мной познакомился, а после встречи тянется обнимать

Leave a Reply